EXERCÍCIOS DE ALTA INTENSIDADE PARA GESTANTES: UM BREVE ENSAIO

Lucio Marques Vieira-Souza, Lindhiany Machado Faria, Lorrayne Queiroz, Márcio Getirana-Mota, Jymmys Lopes dos Santos, Fernanda Rossi Paolillo, Gustavo Henrique Gonçalves

Resumo


Estudos indicam que a prática de exercícios físicos é benéfica à saúde de todas as pessoas, dentre elas as gestantes. Em relação a esse público específico, já é disseminado que exercícios aeróbicos de intensidade moderada impactam positivamente sobre as taxas de parto cesáreo, diabetes e hipertensão gestacional, controle do peso materno e relação direta sobre a depressão pré e pós-natal. E que os exercícios de força também não oferecem riscos mesmo no terceiro trimestre. No entanto, poucos são os estudos que avaliaram os efeitos do exercício de alta intensidade nesta população. O objetivo deste estudo é através de um ensaio teórico apresentar perspectivas sobre a prática de exercícios de alta intensidade em gestantes. Foram selecionados artigos utilizando as bases de dados do Google Scholar, Scientific Electronic Library Online (SciELO), US National Library of Medicine National Institutes of Health (PUBMED) e a Biblioteca Virtual em Saúde (BVS). Foram também denominadas palavras chaves para a busca dos trabalhos seguindo as recomendações do site Descritores em Ciências da Saúde (DeCS). As palavras foram: gestantes, treinamento intervalado de alta intensidade e saúde. Foram selecionados artigos científicos nacionais e internacionais. Com prioridade a utilização de artigos em inglês. O presente ensaio sugere que a prática de exercícios de alta intensidade pode ser considerada segura e eficaz para a prática de gestantes, entretanto vale ressaltar a relevância de ser bem planejada e com o acompanhamento de um profissional qualificado.

DOI: 10.36692/v13n3-13R


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OBSERVAÇÃO: Os autores declaram não existir conflitos de interesse de qualquer natureza.


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