CONSIDERAÇÕES CINESIOLOGIA DOS EXERCÍCIOS DE MUSCULAÇÃO PARA DESENVOLVIMENTO DE MUSCULATURA GLÚTEA: UMA REVISÃO DE LITERATURA

Jessica Souza Rodrigues, Reginaldo Lima dos Santos, Carlos Henrique Prevital Fileni, Gustavo Celestino Martins, Leandro Borelli de Camargo, Heleise Faria dos Reis de Oliveira, José Ricardo Lourenço de Oliveira, Marcelo Francisco Rodrigues, Adriano de Almeida Pereira, Luís Felipe Silio, Bráulio Nascimento Lima, Ricardo Pablo Passos, Guanis de Barros Vilela Junior

Resumo


A musculação é uma modalidade que vem sendo desenvolvida baseada em sobrecarga que envolve deslocamento de massas. Na atualidade, a musculação, é considerada uma modalidade muito eficiente para fins estéticos. Os glúteos são músculos muito visados para fins estéticos. O objetivo do presente estudo foi analisar criticamente a cinesiologia dos glúteos e os possíveis exercícios de musculação a serem aplicados para o desenvolvimento dessa musculatura de acordo com o conceito de estética atual. Os principais exercícios envolvem extensão, abdução e abdução horizontal do quadril.

DOI: 10.36692/v13n3-07R


Palavras-chave


Musculação; glúteos; estética.

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OBSERVAÇÃO: Os autores declaram não existir conflitos de interesse de qualquer natureza.


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