EFEITOS DOS MÉTODOS DE TREINAMENTO CARDIOVASCULAR DE CICLISMO INDOOR EM ADULTOS SEDENTÁRIOS COM SOBREPESO OU OBESIDADE: REVISÃO BIBLIOGRÁFICA

Carlos H. N. Damazio, Érika A. Almeida, Adalberto L. Júnior, Luiz F. De Souza, Lilia J. A. M. Santos, Gustavo C. Martins, Carlos H. Prevital Fileni, Braúlio N. Lima, Leandro B. Camargo, Ricardo Pablo Passos, Guanis de Barros Vilela Junior, Luís Felipe Silio

Resumo


A obesidade é um problema crescente de saúde mundial, e desempenha um impacto importante na vida desses indivíduos, comprometendo a saúde e reduzindo a qualidade de vida, além de aumentar os riscos de desenvolvimento de diversas doenças. Níveis insuficientes de atividade física, ou grandes quantidades de inatividade ou comportamento sedentário, é associada a obesidade, portanto, a redução do tempo sedentário atreves da prática de exercício físico deve ser parte integrante de um plano de tratamento para esses indivíduos. A presente pesquisa objetivou investigar os efeitos dos diferentes métodos de treinamento cardiovascular de ciclismo indoor na composição corporal e no sistema cardiorrespiratório de indivíduos sedentários com sobrepeso e obesidade. Para isso realizou-se a revisão bibliográfica de artigos científicos nas bases de dados: Pubmed e Bireme. Para identificação e seleção dos estudos utilizou-se os descritores: Ciclismo indoor, obesidade, sobrepeso, sedentarismo e métodos de treinamento cardiovascular. Foram selecionados artigos dos últimos 10 anos que atendesse aos critérios de inclusão e exclusão. Identificou-se um total de sete artigos que foram incluídos para análise e discussão. Como resultado da pesquisa, a prática de ciclismo indoor em diferentes métodos de treinamento cardiovascular se mostrou segura e eficaz para indivíduos sedentários com sobrepeso e obesidade, além de ser uma otima estratégia para a diminuição da composição corporal e aumento da aptidão cardiorrespiratória. Entretanto não houve concordância em relação a magnitude dos resultados quando os métodos foram comparados, evidenciando a necessidade de mais estudos.

Palavras-chave


Ciclismo indoor. Obesidade. Sobrepeso. Sedentarismo. Métodos de treinamento cardiovascular.

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